Meditação é opção para quem busca uma vida de equilíbrio; especialista aborda o tema em live gratuita no YouTube
Para conseguir uma vida de equilíbrio em meio às problemáticas do dia a dia, nem sempre é fácil. No entanto, alguns métodos podem ajudar, como a meditação. Professora e especialista no assunto há 20 anos, a médica Anmol Arora vai ministrar, nesta quarta-feira (30), uma live sobre a meditação como caminho para saúde, harmonia e plenitude. A iniciativa é do Emilio Ribas Medicina Diagnóstica.
Segundo a médica, o intuito inclui debater a meditação na saúde física, mental e a promoção da sensação de harmonia com as outras pessoas e consigo mesma, além de explicar detalhes e abordar os impactos da prática durante a pandemia de Covid-19.
“Vamos conversar como foi o surgimento das meditações. Também vou trazer embasamento científico que mostram os benefícios da meditação à saúde, como às diabetes, pressão alta, imunidade, bem como os benefícios à saúde mental, como a redução do estresse, da ansiedade, insônia e depressão. Ademais, respondo: como podemos usar a meditação para aumentar o bem-estar?”, detalha.
Meditação e a pandemia
Por causa da pandemia, é notório um maior sentimento de luto entre as pessoas mesmo após mais de ano. A meditação, segundo a especialista, também pode ser uma saída para essa dor.
“Quando você aprende a acessar o estado da paz interior, promovido pela meditação, você tem a sensação de preencher um vazio. Esse acesso interior, vai ajudar mais a lidar com a dor, porque quando eu voltar para o mundo exterior, a forma de percepção da partida e do luto não será só como perda. Eu vou olhar para a vida e entender a transitoriedade e o ciclo das pessoas, que eu posso não entender”, explica Dra Anmol.
Meditação nas escolas
A especialista também é fundadora da ONG Mahatma Meditação pela Paz nas Escolas (atualmente em reforma) que já contou com 320 escolas no Brasil e dez escolas em Portugal. “A mudança e a criação de hábitos nas crianças é mais fácil. A gente tinha um kit escola, que mandava pelos correios, com as aplicações. A ideia era ‘a paz começa dentro de mim’ e os pequenos já iniciavam a meditação guiada”.
Após um período de quatro anos inativada, a iniciativa, agora, passa por uma reformulação para depois da pandemia.
Mini currículo da Dra. Anmol Arora:
Médica Psiquiatra. Foi psiquiatra no Serviço de Saúde Mental da Secretaria Municipal de Esteio (RS). Atuou como professora e preceptora da Residência médica em Psiquiatria da Fundação Universitária Mário Martins em Porto Alegre ( RS). Trabalha no consultório numa abordagem humanística e visão quântica. Professora de Meditação há 20 anos. Ministra cursos na área de desenvolvimento humano no Brasil, Portugal e Alemanha. Autora do livro “Abundância: a arte de fluir na positividade do Ser” e co- autora do livro ” Terapias Quânticas” do físico Harbans Lal Arora. Fundadora da ONG Mahatma Meditação pela Paz nas Escolas (atualmente em reforma) que já contou com 320 escolas no Brasil e 10 escolas em Portugal.
Serviço:
LIVE: Meditação como caminho para saúde, harmonia e plenitude
Evento gratuito
Quando: 30/06, às 19h
Onde: Streamyard com transmissão para o YouTube
Inscrição: https://www.emilioribas.com.br/eventos/live-meditacao-como-caminho-para-saude-harmonia-e-plenitiude/
