Supermercado Guará lista produtos Detox para consumir pós-festas de fim de ano
Limão, semente de chia e maçã são algumas opções
Embora o termo Detox tenha se popularizado pelos famosos sucos usados em dietas que buscam eliminar as toxinas do corpo, existem outras formas de realizar o processo de desintoxicação sem ser por meio do líquido. Isso acontece porque as substâncias necessárias estão presentes em diversos alimentos, como legumes, frutas, verduras e sementes.
Pensando nisso, o Supermercado Guará listou alguns alimentos que podem ajudar no processo Detox durante esse período pós-festas de fim de ano:
Semente de chia
A semente de chia é rica em fibras, proteínas, ácidos graxos poli-insaturados e demais substâncias essenciais para a detoxificação. Esses micronutrientes juntos podem auxiliar na regulação de taxas de colesterol sanguíneo e fortalecer o sistema imunológico.
Limão
O limão ajuda na preparação do organismo para que uma digestão mais efetiva seja feita, além de influenciar no poder de fixação de sais minerais no organismo. Também possui o efeito adstringente, que ajuda a diminuir excessos de gordura; e terpeno, responsável por ajudar a limpar as impurezas do fígado.
“O limão geralmente é um dos alimentos mais associados às dietas Detox, isso porque os benefícios da fruta são vários, inclusive o de ação alcalinizante”, afirma Ana Paula Ramos, nutricionista da Distribuidora Estar Bem.
Uva
A Uva é fonte de resveratrol, antioxidante que ajuda a melhorar o funcionamento do organismo; e ainda atua como anti-inflamatório, auxiliando no aumento do colesterol bom e diminuindo o colesterol ruim.
“Consumir 120ml de suco de uva é o suficiente para garantir todos os benefícios da fruta”, afirma Ana Paula.
Maçã
A maçã fortalece o sistema imunológico, ajuda na função digestiva e também na absorção de vitaminas e gorduras. Ela possui poucas calorias e o seu suco é rico em vitamina C e quercetina, substâncias que servem de antioxidante ao organismo.
Gengibre
Possui alto teor termogênico, ajudando a acelerar o funcionamento do metabolismo e consequentemente aumentar o poder de queima de gordura. Além disso, protege o fígado e tem funções bactericidas.
Dente de leão
O dente de leão é uma planta que possui várias propriedades benéficas ao organismo, atuando na desintoxicação, na melhoria do funcionamento do intestino, na ação diurética e na limpeza do fígado.
Alho
O alho trabalha na melhoria das enzimas do fígado, consequentemente auxiliando na limpeza do organismo e atuando com ação anti-inflamatória.
“Por possuir uma grande concentração de enxofre, o alho atua no aumento de flutationa, substância responsável por eliminar toxinas”, pontua Ana Paula.
Água
A água é purificante e rica em condutor de substâncias, sendo uma boa aliada para livrar-se do inchaço e evitar que haja retenção de líquido.
Serviço
Supermercado Guará
Localização:
Loja Presidente Kennedy – Av. Doutor Theberge, 2111, Presidente Kennedy – Fortaleza/CE
Loja Jacarecanga – Rua Monsenhor Dantas, 2203, Jacarecanga – Fortaleza/CE
Loja Eusébio – Rod. CE-040, Km 07, N°140A, Centro – Eusébio/CE
Loja Parangaba – Av. Dr. Silas Munguba, 643, Parangaba – Fortaleza/CE
Loja Aldeota – Rua Professor Dias da Rocha, 800 – Aldeota – Fortaleza/CE
Loja Le Petit Guará Praia de Iracema – Av. Almirante Barroso, 435 – Praia de Iracema, Fortaleza – CE
Contato: (85) 3229-0780
