[RETOMADA] Saiba como se prevenir do coronavírus ao sair e ao chegar em casa

O plano de retomada no Estado do Ceará prevê a volta dos setores em quatro fases. Uma série de cuidados são necessários para prevenir o avanço da doença (COVID-19) e evitar o aumento do número de infectados. Por isso, o curso de Enfermagem do Centro Universitário Fametro (Unifametro) traz algumas dicas de higienização, principal medida de combate ao novo coronavírus.

1) Higienização das mãos

Após tocar em qualquer superfície que tenha tido o contato de outras pessoas, como por exemplo, o botão do elevador, maçanetas, corrimões, é necessária a higienização das mãos. Utilize álcool em gel e lave as mãos sempre que possível.

2) Utilização da máscara

Nessa fase da retomada das atividades é obrigatório o uso de máscaras. A troca da mesma deve ser realizada a cada 3h. Elas diminuem as chances de contágio da doença. Portanto, nunca saia de casa sem esse Equipamento de Proteção Individual – EPI. Tendo alguns cuidados, esse EPI pode ser reutilizado. Ao chegar em casa, deixe-as de molho por pelo menos 20 minutos em uma solução de água sanitária. Vale lembrar que as máscaras hospitalares comuns são descartáveis. 

Veja como fazer a solução de higienização: coloque duas colheres de sopa de água sanitária em 1L de água. 

3) Proteção no trabalho

Limpe todas as superfícies com álcool 70% ou com solução de água sanitária; Não cumprimente as pessoas com aperto de mãos, beijos e abraços; Evite o compartilhamento de objetos e comidas; Evite refeições em companhia de muitas pessoas; Prefira as escadas; Use os elevadores somente em caso de urgência.

4) Proteção no transporte individual ou coletivo

No transporte individual, ao entrar ou sair, limpe todas as superfícies que você toca com as mãos: maçaneta, volante, marcha, freio de mão, painel, cinto de segurança, chaves, dentre outros. No transporte coletivo, prefira sentar-se perto de uma janela e tente manter distância de mais de 1 metro das outras pessoas; Evite tocar no rosto; Ao tossir ou espirrar, utilize a parte de dentro do cotovelo. Utilize álcool em gel ao descer e assim que possível lave bem as mãos com sabão. Dê preferência pelo uso de vale eletrônico.

5) Cuidados ao sair e ao chegar em casa

Ao sair de casa para o trabalho leve apenas o essencial. Sua bolsa ou mochila deve ser feita de uma superfície de fácil higiene, possibilitando a higienização sem danificação. Leve sempre com você álcool em gel, sabonete e uma máscara de reserva na bolsa ou mochila (mantendo-a protegida).

Ao chegar em casa, deixe os sapatos do lado de fora; coloque a bolsa ou mochila, o celular e as chaves em uma mesa e higienize-os com álcool 70% ou com solução de água sanitária. Esse local deve ser preparado antes de você sair de casa. Será considerado zona suja, pois você deixará nele todos os objetos que foram usados na rua, os quais têm uma grande probabilidade de estarem contaminados. Esse local pode ser em uma área ou atrás da porta de entrada. Após deixar esses itens neste local, deve-se ir direto para o banho. Prefira o uso de sabonete líquido, lave sempre os cabelos. Lave as roupas utilizadas.